Art-thérapie
L'art-thérapie est une méthode d'aide psychologique où l'art est utilisé comme moyen de thérapie et de transformation intérieure. Cette approche aide les clients à faire face facilement à des problèmes psychologiques, à améliorer leur bien-être émotionnel et à comprendre eux-mêmes et les autres.
Je suis compétente dans les techniques suivantes de l'art-thérapie :
Art-thérapie classique
Conte thérapeuthique
Jeu de sable
Photothérapie
Cinémathérapie
Dans mes séances d'art-thérapie, j'utilise une variété de matériels d'art, notamment l'aquarelle, la gouache, du papier artisanal, des crayons de couleur, de l'encre, des marqueurs, du tissu, des matériaux naturels, des photos et autres, en fonction des besoins du client.
Je suis qualifiée pour les techniques de peinture à l'encre Sumi-e et Suminagashi que j'ai apprises de la manière auto-didacte et durant les ateliers avec des artistes japonais. J'ai également organisé plusieurs expositions de Sumi-e à St-Pétersbourg et à Paris.
Actuellement, je suis en train d'étudier l'art de l'arrangement floral Ikebana de l'école Sogetsu pour, par la suite, l'incorporer dans mes sessions thérapeutiques. J'ai terminé un programme d'arts plastiques et j'ai étudié pendant trois ans à l'école de peinture avant-gardiste "4ème étage" à St-Pétersbourg où j'ai appris beaucoup sur les matériels artistiques et sur le travail avec les personnes en situation de handicap.
Avec quels problèmes m'addresser
L'art-thérapie peut aider les clients à faire face aux peurs et aux phobies en fournissant un environnement sûr et non menaçant dans lequel ils peuvent explorer leurs émotions et leurs pensées. À travers l'utilisation de divers matériels et techniques artistiques, les individus peuvent exprimer leurs anxiétés et leurs peurs de manière créative et symbolique, ce qui peut les aider à mieux comprendre et à traiter leurs émotions.
En plus, l'art-thérapie peut également donner un sentiment de contrôle et de maîtrise, car l'individu crée quelque chose de tangible et esthétiquement agréable, ce qui peut contribuer à renforcer la confiance et à contrer les sentiments d'impuissance qui accompagnent souvent les peurs et les phobies.
Le thérapeute peut également fournir du soutien et de la guidance alors que l'individu travaille à travers ses peurs et anxiétés, l'aidant à développer des compétences d'adaptation et des stratégies pour gérer ses phobies dans sa vie quotidienne.
En plus, l'art-thérapie peut également donner un sentiment de contrôle et de maîtrise, car l'individu crée quelque chose de tangible et esthétiquement agréable, ce qui peut contribuer à renforcer la confiance et à contrer les sentiments d'impuissance qui accompagnent souvent les peurs et les phobies.
Le thérapeute peut également fournir du soutien et de la guidance alors que l'individu travaille à travers ses peurs et anxiétés, l'aidant à développer des compétences d'adaptation et des stratégies pour gérer ses phobies dans sa vie quotidienne.
Un art thérapeute peut aider les personnes avec une faible estime de soi en créant un environnement sûr et non-jugé où elles peuvent explorer et exprimer leurs sentiments et émotions à travers l'art. Le thérapeute peut utiliser des techniques créatives, telles que le dessin, la peinture et la sculpture, pour aider la personne à avoir une meilleure compréhension de ses pensées et croyances, à développer une compréhension plus profonde de soi et à augmenter sa conscience de soi. Au cours de ce processus, la personne peut commencer à reconnaître et à remettre en question les modèles de pensée négatifs et à développer une image plus positive de soi. De plus, la création d'art peut renforcer la confiance, donner un sentiment d'accomplissement et aider à construire une estime de soi.
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